Диетический салат, пошаговый рецепт с фото

0
77

В этом салатике почти совсем нет масла, ну разве что несколько капель! Так что его можно «лопать» за обе щечки не боясь, потому как на фигуре это никак не отразится.

Диетический салат, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • свинина постная кусочки 4 шт.
  • фриллис листья 6 шт.
  • черри крупные 7 шт.
  • пармезан по вкусу
  • соль по вкусу
  • оливковое масло по вкусу (только для жарки)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Листья салата крупно нарезаем или рвем их на кусочки. Помидоры черри разрезаем пополам. Трем на терке в крошку пармезан. Поверхность гриль слегка смазываем оливковым маслом, на нее укладываем кусочки постной свинины, слегка подсаливаем и обжариваем их.

Шаг 2

Теперь соберем салат. На тарелку выкладываем листья фриллиса, затем кладем кусочки мяса, также на листья салата выкладываем помидорки и все это посыпаем сверху тертым пармезаном.

Источник: gastronom.ru