Ингредиенты для “Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке”:
Вкусный полезный десерт, ужин или завтрак из тыквы, запеченной в горшочках с курагой и изюмом. Блюдо подходит для постного, вегетарианского, веганского стола, и просто для всех сладкоежек, любителей тыквы.
Категория:
Десерты
Фруктовые десерты
Ингредиенты для «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
Тыква
—
200 гИзюм
—
100 гКурага
—
100 гЛимон
—
1 штСахар
—
20 гВода
—
50 мл
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 669.6 ккал | белки 12.1 г | жиры 2 г | углеводы 160.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108 ккал | белки 2 г | жиры 0.3 г | углеводы 25.9 г |
Рецепт «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
Очищенную тыкву порезать кубиками. Изюм и курагу залить кипятком на 5 минут, а затем промыть в проточной воде. Лимон порезать дольками. Уложить слоями в горшочек : тыква-изюм-курага-лимон и т. д. Добавить ложку сахара или мёда, 50 мл воды. Накрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30. Подавать на стол можно как теплым, так и холодным. Очень вкусно, ароматно и полезно.
Источник: povarenok.ru
